Richtig guter Film über Landwirtschaft,  Ernährung,  Zukunft auf dem Land. 2016. Trailer: www.bauer-unser.at

Kosten 5€

Es bleibt bei diesem Termin und soll wieder ein buntes Fest werden, allerdings etwas kleiner als sonst und in erster Linie für Mitglieder, FreundInnen und stark SoLaWi-Interessierte. Hier das vorläufige Programm:

• 16-17.00 Musik von den „Mitmachmusiker*innen“
• Anschließend: Ackerführung, Kinderschminken, Tänze aus aller Welt
• Ab ca. 18.30: Abend-Mitbring-Buffet (bitte auch eigene Teller und Besteck mitbringen); Stockbrot für Kinder (sofern jemand Teig macht und mitbringt)
• Am Abend: Reden, singen, lachen am Feuer

Es wird Getränke aus dem Fundus der Kulturkneipe zu kaufen geben.

Meditationstag mit Ayya Mudita

 Mit dem Thema „Die Suche nach Freiheit“.

Ort:

Rawaule Anders Leben und Lernen e.V.,
Rawaule 5, 32694 Dörentrup (OT Hillentrup)

10:00 Uhr – 16:00 Uhr

Beitrag:

Spende (Dana)

Mehr Info und Anmeldung:

Sjoerd

info (at) dharmaleben.de

www.dharmaleben.de

Vortrag:

Die Suche nach Freiheit – Welche Fragen hat sich der Buddha vor seine Erleuchtung gestellt? Was hat ihn bewegt, angetrieben und ermächtigt? Wie sah die Praxis aus, die zur vollständigen Befreiung geführt hat und welchen Nutzen können wir daraus ziehen?

Neben dem Vortrag wird es stille Meditationen und geleitete Kontemplationen geben, sowie die Möglichkeit für Einzelgespräche.
Zur besseren Vertiefung wird der Tag im Schweigen stattfinden!

Vorkenntnisse sind nicht nötig!

Ablauf:

10.00 – 12.00 Meditation und Vortrag
12.00 – 12.30 Snackpause
12.30 – 14.30 Praxiseinheit mit Instruktionen
14.30 – 14.50 Pause
14.50 – 16.00 Meditation und Gespräch

Für die Pausen bitte etwas zu essen für die persönliche Versorgung mitbringen, Getränke werden bereitgestellt. Matten, Kissen, Bänkchen und Sitzunterlagen wenn möglich selbst mitbringen.

Ayya Mudita, geb. 1962 in der DDR, ist seit 2000 buddhistische Nonne in der Theravada Tradition. Acht Jahre verbrachte sie in Klöstern in Bayern. Für die Vertiefung von Studium und Meditation praktizierte sie u.a. in Sri Lanka, Indien und Taiwan und von 2010 bis 2013 trainierte sie hauptsächlich in Thailand. Seit 2015 lebt sie wieder fest in Deutschland und leitet den Sarana Dhamma Treff Bad Pyrmont. www.sarana-dhamma-treff.de, E-Mail: info@sarana-dhamma-treff.de

Einladung zur aktiven Mitgestaltung des Vereinslebens. Am 24.09.; 19.11.;17.12.

Kontakt: Ulf Allhoff-Cramer und Marascha Heisig

Aktive Körperentspannung: Harmonische Abfolge von Übungen aus Feldenkrais, Pilates, QiGong, Yin Yoga, Faszien Yoga, TaiChi nach den Grundprinzipien des Loslassens, des Entspannens und dem Freien Fluss mit den möglichen Zielen,

• zu sich selbst, zum Wesentlichen, zu den inneren Bedürfnissen zu kommen
• Kräfte zu mobilisieren, die verborgen in einem schlummern
• Zugang zur eigenen inneren Kraft mithilfe von Sensibilisierung und Körperarbeit zu gewinnen

eingerahmt durch Anfangs-und Endentspannung, durch Meditationsübungen und innere Reisen.

Sanftes Hatha-Yoga:
Yoga bietet eine Auszeit vom Alltag und wirkt harmonisierend. Der Atem wird vertieft und der Körper gedehnt und gestärkt.

Nach einer kurzen Einführung/Erinnerung in/an die Bedeutung von Yoga, werden Körperstellungen angeleitet und dabei teilweise auf körperliche, emotionale und geistige Wirkungen eingegangen.

Sanfte Hilfestellungen werden angeboten, damit der/die Übende das Gefühl für die Stellung intensivieren und vielleicht ein wenig weiter in sie hineingehen kann. Sehr wichtig beim Yoga ist allerdings, dass stets der/die Übende der Experte/die Expertin für seinen/ihren Körper ist und nur das ausüben sollte, was ihm/ihr gut tut, bzw. einfach in der Rückenlage entspannen sollte, wenn er/sie der vorherigen Stellung noch nachspüren möchte.

Die Yogastunde verläuft ruhig mit Zwischenentspannungsphasen. Am Ende wird eine ausführliche Entspannung angeleitet, welche die Methode der progressiven Muskelentspannung und der Autosuggestion nutzt.
Im Anschluss werden ein bis zwei Atemübungen praktiziert

In der Regel findet am zweiten Donnerstag im Monat die Aktive Körperentspannung statt und am vierten Donnerstag im Monat das sanfte Hatha-Yoga.

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Für alle Altersstufen. Kosten: 8€
Kontakt: Anet Bergmann (0152-04965340, anet.bergmann at web. de) und Anna Hauenschild (01577-6481807, hauenschildanna at web. de) Bitte per Email oder Telefon anmelden.

Der Verein Friendship Across Borders (FAB) arbeitet seit 2004 an der Verständigung zwischen den drei Völkern Daniela Falkenberg, RA und Mediatorin, Mutter von drei erw. Kindern.  Vorstand von FAB, berichtet über die Friedensarbeit. Spende

Schwerpunkt ist die kreative, künstlerisch/therapeutische Arbeit, die tiefe Begegnungen und Transformation ermöglicht. Solange ich nicht berührt werde vom Anderen, bleibt er mir fremd und ich bleibe in meinen Mustern.

www.friendshipacrossborders.net

www.mediation-falkenberg.de

Kontakt: Hubert Weißmantel

Von Sonntag bis Dienstag organisieren Peter und Sjoerd eine Yatra durch dem lippischen Hügellandschaft.

Die Übung der Meditation und das Wandern unterstützen sich gegenseitig.
Sie lassen uns zur Ruhe kommen und bringen Körper, Geist und Natur in Einklang.

Begleitet von einem Meditationsleiter wird morgens und abends in Stille meditiert.

Den Tag über wandeln wir durch die herrliche Natur des Lipper Hügellandes.

Die Wanderungen finden in Ruhe und Achtsamkeit statt und sind körperlich
nicht besonders anspruchsvoll.

Infos

• Übernachtung in einfacher Unterkunft in der Lebensgemeinschaft Rawaule bei Lemgo
  (wenn möglich, Schlafsack oder Bettwäsche mitnehmen)
• Wir kochen selber (Lebensmittel werden eingekauft und die Kosten umgelegt)
• Meditation begleitet durch erfahrene Meditationsleiter
• Für die Wanderung, zum Wetter passende Kleidung, Tagesrucksack, Trinkflasche, Sitzunterlage
• Veranstaltung auf Spendenbasis (Dana)

Kontakt und Anmeldung

Sjoerd und Peter

info (at) dharmaleben.de

www.dharmaleben.de

Vorläufiges Programm:

am Sonntag

16.00 Ankommen
17.00 Introduktion
18.00 kleines Abendbrot
19.00 kleine Wanderung
20.00 Za Zen (Stille Meditation)
20.25 Geh Meditation
20.35 Za Zen (Stille Meditation)
21.00 Abendtee und Nachtruhe

am Montag

5.00 Morgenwanderung
6.00 Za Zen (Stille Meditation)
6.25 Geh Meditation
6.35 Za Zen (Stille Meditation)
7.00 Frühstück

9.00 Wanderung
12.30 Lunch unterwegs
14.00 Wanderung
17.00 Za Zen (Stille Meditation)

18.00 kleines Abendbrot
19.00 Geh Meditation / Wanderung
19.30 Za Zen (Stille Meditation)
19.55 Geh Meditation
20.05 Austausch
20.35 Za Zen (Stille Meditation)
21.00 Abendtee und Nachtruhe

am Dienstag

5.00 Morgenwanderung
6.00 Za Zen (Stille Meditation)
6.25 Geh Meditation
6.35 Za Zen (Stille Meditation)
7.00 Frühstück

9.00 Kleine Wanderung
10.30 Za Zen
10.55 Austausch
12,00 Ende

Bei der progressive Muskelentspannung / Muskelrelaxation (PMR) nach Edmund Jacobson handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll. Dabei werden nacheinander die einzelnen Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst angespannt, die Muskelspannung wird kurz gehalten, und anschließend wird die Spannung gelöst. Muskelverspannungen können aufgespürt und gelockert, die Körperwahrnehmung verbessert und damit Schmerzzustände verringert werden.

Kosten: Spende. Kontakt und Anmeldung: Anet Bergmann